Tanzen kann ein ausgezeichnetes Mittel zur persönlichen Entwicklung, zur Stärkung der zwischenmenschlichen Kontakte und gleichzeitig eine fantastische Aktivität für Körper und Geist sein. Hier ein paar Tipps, wie Sie Ihrer Seele möglichst viel Gutes tun!

Tanzen Sie in Ihrem Wohnzimmer oder praktizieren Sie Gesellschaftstänze!

Bei allem Respekt für sämtliche Formen des Tanzes und Möglichkeiten der Körperbewegung, geht es wenn wir von Tanz sprechen nicht darum, diesen an einem lauten Ort oder in einer Disko zu praktizieren, bzw. dort wo man sich kaum unterhalten kann und den man halb taub wieder verlässt!

Sie können sich natürlich, wenn Ihnen das gefällt, an diese Orte der nächtlichen Unterhaltung begeben, um sich zu amüsieren, aber auf diese Weise stärken Sie weder Ihren Körper noch Geist oder Seele!

Wenn Sie zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen wollen, indem Sie tanzen, um einen straffen Body, einen aktiven Geist und eine ausgeglichene Seele zu erhalten, rate ich Ihnen eher dies an einem ruhigen und entspannten Ort zu tun, wo die Musik melodisch und nicht aggressiv ist und wo Sie in Ihrem Rhythmus tanzen!

Üben Sie dafür zu Hause im Wohnzimmer oder noch besser, praktizieren Sie „Gesellschaftstänze“  in einem Verein, einem Club oder einem Tanzkreis, wo Sie einen Tanzlehrer und Tanzpartner finden.

Wenn wir vom Tanz als Mittel zur persönlichen Entwicklung sprechen, geht es nicht darum sich auf beliebige Weise zu irgendeiner Musik zu bewegen, sondern darum, eine präzise Technik zu lernen und anzuwenden.

Wenn Sie alleine zur Musik tanzen, mögen Sie dies gewiss, aber ohne eine Technik und präzise Bewegungen können Sie sich zwar körperlich verausgaben, dies jedoch ohne weitere Vorteile!

Der Tanz als Möglichkeit sich zu verbessern

Bevorzugen Sie Tänze, die Sie als Paar tanzen können, statt Einzeltänze, denn diese ermöglichen es Ihnen freundschaftliche und zwischenmenschliche Beziehungen einzugehen, aufrechtzuerhalten und auszubauen.

Am besten nehmen Sie sich einen Lehrer für Einzelunterricht oder Gruppenkurse, wobei letztere natürlich preiswerter sind.

Beginnen Sie stets mit einem Aufwärmprogramm, steigern Sie allmählich Ihre Leistung und behalten Sie eine gewisse Flüssigkeit in den Bewegungen bei.

Nach dem Aufwärmen tanzen Sie allmählich immer länger. Versuchen Sie sich nicht sofort stundenlang in wilden Rhythmen! Dosieren Sie Ihre Kraft, ansonsten riskieren Sie Muskelschmerzen und/oder geraten leicht außer Atem!

Wenn Sie nach einer Weile regelmäßig dreißig bis fünfundvierzig Minuten tanzen, sagen wir alle zwei bis drei Tage, wird sich dies positiv auf Ihren Körper und Ihren geistigen Zustand auswirken.

Tanzen ist eine ausgezeichnete Aktivität und eine gute Alternative zum Sport, mit positiven Effekten auf Körper und Geist. Tanzen ist eine Erfolgsformel für ein langes Leben.

Wenn Sie regelmäßig tanzen, ist eine eiserne Gesundheit, ein straffer und muskulöser Körper sowie permanent gute Laune garantiert. Außerdem öffnen Sie Ihren Geist, wodurch Sie sich spirituell weiterentwickeln.