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Vorteile einer Chakra-Reinigung

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Was sind Chakren und wo befinden sie sich?

Chakren sind wichtige Energiezentren, die sich im Körper befinden. Es gibt sieben Chakren, die vertikal vom Scheitel bis zum Steißbein angeordnet sind. Chakren regulieren den Energiefluss im Körper, und betreffen den physischen Körper und den Geist gleichermaßen. Wenn ein oder mehrere Chakren blockiert werden, wird der Energiefluss unterbrochen, was sich auf Körper und Geist auswirkt. 

Lage der Chakren

Die 7 Chakren werden wie folgt benannt und lokalisiert: Kronenchakra, am Scheitel, Dritte-Auge-Chakra, zwischen den Augenbrauen; Kehlchakra, im Hals; Herzchakra, etwas oberhalb des Herzens; Solarplexus, knapp unterhalb des Brustkorbs, am Bauch; Sakralchakra, knapp unterhalb des Nabels; Wurzelchakra, am Ansatz der Wirbelsäule. Wie Sie sehen können, bilden sie von oben nach unten eine vertikale Linie.  

Warum reinigen? 

Wie bereits erwähnt, ist eine Chakra-Reinigung wichtig, denn wenn ein oder mehrere Chakras blockiert werden, wird der Energiefluss unterbrochen, und das kann physisch oder psychisch spürbar werden. Die Symptome einer Blockade können unter anderem von Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden bis hin zu Distanzgefühl, mangelnder Motivation oder Unfähigkeit zur Fokussierung reichen. Es gibt zwar mehrere Methoden für eine Chakra-Reinigung, die empfehlenswerteste ist jedoch die Meditation. 

Allgemeine Reinigung

Die Meditation, die als Reinigung für alle Chakren auf einmal gedacht ist, kann in den gleichen Schritten wie jede andere Meditation durchgeführt werden. Suchen Sie sich zunächst einen ruhigen Ort, wo Sie niemand stört, und setzen Sie sich bequem hin. Nehmen Sie einige tiefe Atemzüge und konzentrieren Sie sich auf diese Atemzüge, bis Sie spüren, dass Sie sich entspannen und möglicherweise in einen tranceähnlichen Zustand geraten. Jetzt können Sie eine andere Methode in die Praxis umsetzen: die Visualisierung. Stellen Sie sich einen Strahl weißer Energie vor, der in das Kronenchakra eindringt, die Blockade auflöst und langsam durch das Kronenchakra zum Dritte-Auge-Chakra fließt, und so weiter, bis Sie das Wurzelchakra erreichen. 

Individuelle Reinigung

Wenn Sie in der Lage sind zu erkennen, welches Ihrer Chakren blockiert ist, können Sie sich dafür entscheiden, dieses Chakra individuell zu reinigen. Auch hier werden Meditation und Visualisierung empfohlen, aber es gibt auch andere Methoden. Das Wurzelchakra beispielsweise ist mit der Erde verbunden, und so kann das Barfußgehen in der Natur helfen, seine Energie wieder aufzuladen. Das Sakralchakra kann mit Wasser als Quelle gereinigt werden, weshalb Schwimmen, Duschen oder Baden empfohlen wird. Das Dritte-Auge-Chakra reagiert gut auf natürliches Licht und die von der Sonne kommende Energie. 

Auch jedes der anderen Chakren hat seine Energiequellen für die Reinigung, und eine schnelle Suche liefert Ihnen die notwendigen Informationen. In jedem Fall ist im Zweifelsfall eine allgemeine Reinigung sehr hilfreich, und es ist immer eine gute Idee, diese regelmäßig durchzuführen.